一人暮らし栄養とるメニュー

一人暮らしですが、栄養を取りたい！

でも野菜を買っても使いきれないし、切るのもめんどい！

そこで冷凍野菜を買ってきました。あと冷凍の鮭。

冷凍飯が8分で完成しました！

ブロッコリー

ナス

小松菜

鮭

白米

これ栄養的にどうなんでしょう？

あとビタミンCのサプリを飲んだらいいかな？